마이프로틴 알파맨, ZMA 구매

저번 마이프로틴 대란을 해서

룸메 동생이 체육교육과라.. 싸게 구매한다길래 나도 껴서 했다.ㅋㅋ

제품이 진짜 팔리 팔려서.. 종합비탘민 알파맨 240 테블릿 하나 살라했는데

바로 단종나버리기....

그래서 120짜리 두개랑 ZMA 하나를 샀다.

ZMA는 최근 스트레스 관리가 엉망이여서 하나 사보았다. 아마, 3개 해서 3만원정도에 산 것 같다. 혜자당...!!

종합비타민은 말그대로고

ZMA는 마그네슘과 아연이 많이 들어있다.

마그네슘이 스트레스나 수면에 큰 도움을 준다고 한다. 특히, 7, 8월경에 눈떨림이 심했다... ㅜㅠㅠㅠ 9월달 되면서 없어지긴 했지만..

자기 30분 전에 꼭 하나 먹자.

건강이 최고인 것 같다.

내가 행복해야 다른 사람에게 행복을 나눌 수 있는 것 같다.

밥이랑 영양제 잘 챙겨서 목표 몸무게로 더 다가갔으면 좋겠다.

운동도 물론 열심히 해야한다.