[Jan 3 2022 ] 새해를 맞아..

새해를 맞았다.

 

몇 달 전부터 효율이나 모든 면에서 뭔가 알 수 없는 벽이 느껴져서

정신과에 가서 면담 및 진단을 받았고,

공황, 강박, 사회 불안장애가 생긴 것 같다는 진단과 함께 약 처방을 받고 있다.

 

기본적으로 자존감이 낮은 것과

단기기억, 시간관리능력이나 문제해결, 계획적으로 진행하는 능력이

매우 부족하다는 결과를 받았다.

 

저런 공황이나 강박, 불안 증세가 심해질수록 기억력이나 인지능력이 나이에 비해

많이 떨어질 수 있다고도 한다.

 

이걸 호전되게는 하는 훈련이나 방법은 못 물어본것 같은데,

지속적인 처방이 필요하다고 해서 매주 방문하기로 했다.

 

어릴때부터 많이 이런 고민이 있었는데 어서 나았으면 좋겠다는 생각을 했다.

 

또 건강하고 공부에도 전념할 수 있었으면 좋겠다.

이상..